Por que o protetor solar é tão importante?
A exposição solar envelhece a pele, pode fazer surgir manchas e é fator de risco para o aparecimento do câncer de pele (melanoma, carcinoma basocelular, carcinoma de células escamosas, dentre outros).
O protetor solar protege sua pele contra a radiação UV (UVA e UVB) e a luz visível emitida pelo sol.
Mesmo dentro de casa ou no carro, a radiação atravessa janelas e atinge sua pele. É isso mesmo: mesmo sem sair de casa, você deve aplicar protetor solar diariamente.
FPS, PPD e proteção real
O que é FPS?
O FPS (Fator de Proteção Solar) indica quanto tempo a pele protegida leva para ficar vermelha comparado à pele sem proteção. Por exemplo, se sua pele queimaria em 10 minutos, com FPS 30 ela levaria 300 minutos.
Mas ele também mostra quanto da radiação UVB é bloqueada:
- FPS 30 – bloqueia 97% (deixa passar 3%)
- FPS 50 – bloqueia 98% (deixa passar 2%)
- FPS 100 – bloqueia 99% (deixa passar 1%)
FPS mínimo recomendado para uso diário: 30.
E o PPD?
O PPD mede a proteção contra os raios UVA, que causam manchas e envelhecimento. Procure produtos com rótulo “amplo espectro” ou “UVA +”.
Protetor químico ou físico?
Os protetores químicos absorvem os raios solares. São mais leves e indicados para o dia a dia. Já os físicos (minerais) refletem a luz solar e são preferidos para bebês, peles sensíveis ou alérgicas.
Para quem tem melasma ou pele negra, os protetores com cor ajudam a proteger também contra a luz visível do sol, reduzindo manchas.
Protetor infantil x adulto
A diferença não está no fator de proteção, mas nos ingredientes. Protetores infantis são formulados com filtros mais suaves (normalmente físicos), sem fragrâncias, álcool ou conservantes agressivos. Ideal para bebês e crianças pequenas.
Para maiores de 6 anos, pode-se usar protetor “normal”, desde que adequado ao tipo de pele.
Rosto e corpo: produtos diferentes
O rosto exige protetores mais leves e que não causem acne. Por isso, eles costumam ser não comedogênicos. Já os protetores corporais são mais densos e vêm em maior volume.
Evite usar o protetor do corpo no rosto se você tiver pele oleosa ou acneica.
Protetor para pele negra
A melanina protege parcialmente, mas não é suficiente. Pessoas negras podem ter câncer de pele (inclusive o melanoma acral, que é mais comum nesse grupo) e são mais propensas à hiperpigmentação.
Protetores com cor são ideais para esse perfil.
Como e onde aplicar
- Use FPS 30 ou mais, todos os dias, mesmo dentro de casa ou em dias nublados
- Reaplique a cada 2 horas (ou após suor/água)
- Use no rosto, orelhas, pescoço, mãos, braços e outras áreas expostas. E não esqueça do couro cabeludo, se houver queda de cabelo.
Conclusão
Protetor solar não é vaidade.
É saúde.
É prevenção.
É autocuidado.
E funciona melhor quando vira hábito — como escovar os dentes.
Espalhe essa informação e proteja a sua pele e de quem você ama.
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Dra Marcia Costa, CRM-PR: 20322 - CRM-SC: 16180
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